Тульский центр спортивного и традиционного ушу 玄河 Cюань Хэ «Сокровенная река»
Центр проводит
- Обучение спортивному и традиционному ушу детей и взрослых;
- Участие лучших спортсменов в соревнованиях любого масштаба;
- Обучение оздоровительным даосским практикам;
- Стажировки по ушу в Китае;
- Экскурсии в Китай с посещением легендарных мест Сун Шань Шаолинь, Удан шань и др.
- Лечение в лучших клиниках Китая (недорого)
Адрес ЦСТУ «Сокровенная река»
г. Тула, Красноармейский пр-т, д. 7, оф. 115, тел. 8 (953) 439-89-14
Социальные сети: 
О центре
Центр имеет богатые традиции изучения боевых и оздоровительных искусств Китая, а также глубокие и прочные связи с лучшими мастерами Поднебесной:
Монастырь Сун Шань Шаолинь – монах Ши Синь Цян, монах Ши Дэ Ян;
Монастырь Бай юнь гуань – монах Чжао Юань Фу;
Храмы Удан Шань;
Пекинская академия традиционной китайской медицины – академик Чэнь Син Нун;
Даляньский военный госпиталь – профессор Чжоу Ли Цюй;
Шишахай – тренировочный центр сборной г. Пекина по ушу – тренер У Бинь: тренер легендарного Джета Ли (Ли Лянь Цзе).
       |
|
Наши принципы и |
Мы придерживаемся принципов доброжелательности и сотрудничества. Скромность, почтительность и уважение ко всем коллегам: «Пусть существует 100 школ – пусть расцветет 100 цветов». Утверждаем себя делами, а не словами. Для того, чтобы совершенствоваться, нет нужды критиковать и унижать остальных. |
|
Задачи центра |
1. Воспитание физически и психически здорового молодого поколения; 2. Оздоровление населения г. Тулы; 3. Воспитание спортсменов-единоборцев в спортивном и традиционном ушу и контактных видах единоборств; 4. Пропаганда ушу, как универсальной оздоровительной системы; 5. Ознакомление населения г. Тулы с китайской культурой, с целью укрепления дружеских связей РФ и КНР. |
Направления УШУ
Спортивное ушу: Чан цюань (Длинный кулак), Нань цюань (Южный кулак)
Традиционное ушу: Шаолинь цюань, Тайцзи цюань Янши, Чень ши, Синь и цюань, Багуачжан
Боевая практика: УНИБОС (Универсальная боевая система), Саньда, Шоу-дао
Оздоровительная практика: даосские методы долголетия , тайцзи, цигун, «Нэй-дань» – внтренняя пилюля, «Вай дань» – метода внешней пилюли
Инструкторы центра
|
Старший тренер   |
Греко-римская борьба, карате, ушу (18 стилей), УНИБОС, шоудао. Год рождения: 1961. Мастер спорта СССР, призер Всесоюзных турниров, призер открытого Кубка Чжан Сань Фэна по туйшоу, призер открытого турнира по смешанным единоборствам г. Москва – 1993 г. Аттестация в Монастыре Сун Шань Шаолинь – 1998 г. Стажировка в Шишахай – тренировочном центре сборной г. Пекина по ушу – 2001 г. Стажировки в даосских храмах «Бай юн гуань» и Удан-шань. Судья по ушу республиканской категории. Воспитал победителей и призеров чемпионатов России и европейских турниров. |
|
Тренер    |
Шоу-дао, ушу, Шаолинь-цюань, кикбоксинг, Нань-цюань, Чан-цюань, тайцзи-цюань. Год рождения: 1983. Стажировки в учебном центра Федерации ушу России г. Москва. Победитель турнира по Шаолинь-цюань Центра китайской культуры. Судья республиканской категории по ушу. |
Цигун
Тульский центр спортивного ушу и Дао-практики «Сюань Хэ (Сокровенная река)» проводит занятия китайской оздоровительной гимнастикой цигун.
Занятия проводятся по адресу: г. Тула, ул. Первомайская, д. 53.
Тел.: 8-953-431-04-03, 8-910-164-45-03, (4875) 560-673
Социальные сети:
Цигун – это искусство управления жизненной энергией Ци. Пока эта энергия циркулирует в каналах (см, атлас акупунктурных точек), организм проявляет жизнедеятельность. Можно ничего не знать об этом, но ощущать Ци в виде приливов к разным частям тела и внутренним органам: покалывание, тепло, распирание, пульсация, холод и тд. Практикующий цигун должен научиться дифференцировать свои ощущения, таким образом выявляя качество Ци. Качество Ян или Инь, пустоты или полноты, холода или жара, поверхностного или внутреннего. Мыслеобразы и визуализация внутренних органов ,сразу вызывает в них движение Ци. Таким образом практикующий может вызывать изменения функций внутренних органов,а не только ощущения в конечностях и на поверхности кожи. Мастерский уровень позволяет производить изменения не только в своём организме, но и во внешних объектах. Начальное упражнение Цигун-упражнения с капиллярными пульсами. И по доброй традиции я прошу своих учеников провести описание упражнений для начинающих...
Нужно сосредоточить внутреннее внимание на кончике пальца руки. Через некоторое время почувствуете тяжесть, пульсацию (как будто на кончике пальца бьется сердечко или горит огонек - можете мысленно это представлять, тогда ощущения придут быстрее), тепло в месте, куда направлено внимание. Затем то же самое поочередно с каждым пальцем одной руки, потом другой. Если сначала ощущения не будут появляться, можно сильно нажать на кончик пальца, потереть его, тогда с притоком крови, ощутите пульсацию. Когда сможете хорошо вызывать и чувствовать пульсацию в каждом пальце, можно попробовать следующее: вызвав пульсацию в каждом пальце одной руки, попробуйте представить и почувствовать, как из кончика каждого пальца пульс-огонек перетекает в центр ладони (точка лао-гун МС8 мередиана перикарда) и все пульсы (огоньки) сливаются в один. Теперь уже в центре ладони будете ощущать пульсацию, тепло, тяжесть. Затем можно попробовать переместить пульс-огонек из центра ладони по мередиану перикарда в точку МС3, расположена в середине локтевого сгиба). После окончания упражнения, надо сильно-сильно растереть ладони друг о друга (до появления в них жара), а если переместили пульс в точку МС3, то и руки растереть ладонями в районе локтевого сгиба.
Тайцзи-цюань
Тульский центр спортивного ушу и Дао-практики «Сюань Хэ (Сокровенная река)» проводит обучение традиционному китайскому боевому искусству тайцзи-цюань:
- Тайцзи-цюань стиль Ян
- Тайцзи-цюань стиль Чэнь
- Тайцзи-цюань стиль Сань Фэн
- Тайцзи-цюань стиль Удан
- Тайцзи с оружием (меч, фушэн, веер)
- Даосские методы духовной практики, сохранение молодости и здоровья
Тренер: Коваленко Егор Игоревич
Тел.: 8-953-431-04-03, 8-910-164-45-03, (4875) 560-673
Социальные сети:
| / Кликните фото, чтобы увеличить / |
 |
 |
 |
|
Усилие Пэн
|
Усилие Люй
|
Усилие Цзи
|