Многие удивятся названию темы. Однако,это так. C возрастом можно улучшать свою физическую форму,причем без ущерба здоровью.Когда слышишь от человека "что же ты хочешь,мне уже почти сорокет",то у меня невольно появляется улыбка. Пузатый и рыхлый организм,не утруждающий себя физическими упражнениями ,очень быстро идет к старости и болезням,естественно снижается уровень тестостерона ,и все вытекающие из этого последствия.
В данной теме будет рассматриваться комплексный подход к здоровью и уровню физической подготовки,не только на основе китайской гимнастики,но и с использованием опыта силового тренинга. Не секрет,что часто спортсмены, неплохо подготовленные в спортивном ушу,не могут выполнить элементарные нормы по подтягиванию,подъёму переворотом на перекладине , поднятию тяжестей , или другие общефизические нормативы. Поэтому речь идёт о гармонично развитом организме.