doctor-china.ru

В этой теме излагаются Квалификационные требования для получения разрядов и мастерских степеней в дао-практике в Центре ушу и дао-практики "Сюань-Хэ" .Основа нормативных требований-Международный и всекитайский стандарт по тайцзи-цюань . Вводится три ступени разрядов (Цзи):1 Цзи соответствует начальной ступени,2 Цзи-продвинутая ступень,3 Цзи-соответствует первому спортивному разряду . После 3 Цзи следуют мастерские ступени -Дуань.
1 Дуань-соответствует кандидату в мастера,2 Дуань-мастер, 3 Дуань- Учитель дао-практики. При сдаче норматива делается cоответствующая запись в личном удостоверении практикующего "Центра ушу и дао-практики" и выдаётся шеврон с соответствующей степенью. Шеврон пришивается на левую сторону формы тайцзи, в области груди.
Требования к первой ступени 1 Цзи:
1. Базовые элементы тайцзи-цюань стиля Ян .Выполнение базовых усилий Пэн,Лю,Цзи,Ань в движении (8 шагов)
2. Базовый элемент Дан-бянь (одиночный хлыст) в движении (8 шагов вперёд,8 шагов назад непрерывно)
3. Демонстрация первой длинной связки из 42 форм тайцзи ,международного стандартного комплекса.
Теория:
1.Теория Инь-Ян (практическое применение во всех аспектах)
2. Теория У-син (практическое значение)
3.Основы Цигун . Микрокосмическая орбита,основные точки заднесрединного и переднесрединного канала.
Общеукрепляющие точки Хэ-гу.Цюй чи,Цзу сань ли, Сань инь цзяо.

Существенное дополнение: Поскольку идёт сдача экзамена в дао-практике (духовной практике) на соответствующий уровень ,то обязательным является личное собеседование по результатам медитации "Путь Белого Лотоса", один из важнейших компонентов внутреннего мастерства.

Поздравляю группу Дао-практики с полным комплектом аттестованных на 1 цзи (1-й уровень Дао-практики). Для сдачи на второй цзи нормативы более сложные.
Демонстрация индивидуально техники тайцзи стиль Ян (42 формы),демонстрация индивидуально таолу Удан-цзянь (уданское тайцзи с прямым мечом),основы тайцзи стиля Чэнь ,фа-ли ,Ян шэн дань гун. И теоретический материал по анатомии и физиологии человека,основные у-син точки на 12 акупунутурных каналах ,и их практическое использование.Методы оказания первой медицинской помощи. Весь материал мы с вами проходим на занятиях,поэтому целесообразно брать с собой на занятия рабочую тетрадь для кратких конспектов по теории и терминологии.

В ближайшие занятия внимание сосредоточить на разделе "Миология"- наука о мышцах.Изучая мышцы ,не просто выучить название мышц,и их примерное расположение,а чётко представлять места крепления сухожилия к костям,названия бугорков костей и их топографию. Хорошо представлять какими поверхностями образуется тот или иной сустав (Синдесмология). На 2-х ближайших занятиях продолжим изучать мышцы и суставы верхних конечностей. Сегодня подготовиться по мышцам и суставам плечевого пояса. В понедельник подготовиться по мышцам и суставам предплечья ,запястья,ладони.

Спасибо за непринужденный экскурс в анатомические "дебри". А то бы так и жила, не ведая, что мышцы растут из костей, а плечо- это не просто треугольник на спине, а сложная конструкция, имеющая клювовидную зацепку и отросток с красивым звездным названием-акромион.

В апреле месяце состоится аттестация на 1-й Цзи, новичков в группе тайцзи-цюань. Аттестованные ранее на 1-й Цзи,могут готовиться к повышению квалификации на 2-й Цзи. Все сдающие на квалификацию, должны индивидуально выполнить нормативные комплексы тао-лу .Кроме тао-лу,необходимо знание теории Инь-Ян,У-син. Название позиций и элементов тайцзи-цюань,терминология тайцзи.

Внимание,для сдающих на квалификацию 2-й Цзи Дао-практики. Кроме обозначенных комплексов Удан-тайцзи 18 форм и меч Удан-цзянь,необходимо сдать теоретический зачёт по теории Цзин-ло . А также топографию 3-х иньских каналов рук и 3-х иньских каналов ног. Знать точки начала и окончания канала,а также античные точки. Канал лёгких (P1,P5,P8,P9,P10,P11) Канал сердца (С1,C3.C4,C7,C8,C9), Канал перикарда (MC1,MC3,MC5,MC7,MC8,MC9),Канал Печени (F1,F2,F3,F4,F8,F14),Канал Поджелудочной/Селезёнки (RP1,RP2,RP3,RP5,RP9,RP21) ,Канал Почек (R1,R2,R3,R7,R10,R27) Желаю хорошо подготовиться и сдать достойно зачёт на квалификацию.

Здравствуйте Игорь Егорович , в интернете нашёл инфоомацию о медитации на микрокосмической орбите, ниже напишу ее. Подскажите правильно ли написанна техника выполнения и все ли точки указанны(вроде не хватает точки Су-Ляо, Шуй-Гоу)?
Техника выполнения":
"Начинаем с восходящего канала, из центра тела (точка чуть ниже пупка, «нижний дань-тянь»). Мысленно представляем в этой точке шарик энергии размером с теннисный мячик. Затем начинаем его двигать вниз, к промежности, оттуда в копчик и далее вверх по позвоночнику. Доходим до макушки, начинаем опускать вниз, через точку между бровями к верхнему нёбу. Кончик языка должен быть прижат к верхнему нёбу. Тут начинается нисходящий канал. Через язык наш шарик энергии проходит вниз, к шее, и опускается по передней стороне тела снова в центр тела. Орбита замкнулась."

Данная интерпретация не верна. Здесь смешали микрокосмическую орбиту с элементами макрокосмической. Микрокосмическая орбита замыкает всего два канала : Ду-май и Жэнь-май (заднесрединный и переднесрединный). Эта орбита имеет цикличность энергии связанную с лунным циклом. В полнолуние Ци достигает точки Бай хуэй, далее опускается по переднесрединному каналу. Начало движения Ци в точке Чан-цян (копчик) Макрокосмическая орбита использует точки всех 12 основных каналов.

Большое спасибо)