doctor-china.ru

Формы Чэнь предполагают выбросы энергии фа-ли. Выбросы возможны при расслаблении тела и "закручивании пружины".Общее правило:чтобы ударить вправо ,скрути поясницу влево.При закручивании пружины ,как правило,выполняется ''погружение"-Вы подсаживаетесь,понижая стойку. Выброс,наоборот сопровождается раскручиванием ,и лёгким привставанием .Выброс фа-ли следует тренировать кропотливо и систематически,не ожидая слишком быстрого результата,так как связки и мышцы ещё не подготовлены должным образом.Требуется время,чтобы научиться их полностью расслаблять и правильно ,координированно включать в момент фа-ли. В китайской терминологии это звучит сань цзе ,лю хэ -три сустава,6 соответствий.Три сустава на руке и на ноге.При выбросе фа-ли суставы ног и рук должны включаться последовательно ,в соответcтвии с раскручиванием пружины.

Готовится к выпуску DVD "Учебный фильм Тайцзи формы Чэнь.Пушечные удары"