Даосская алхимия,нэй-гун(внутренняя работа)

Даосская алхимия,нэй-гун(внутренняя работа)

Сообщение Wang » 01 дек 2011, 18:53

Приступая к даосской практике нужно принять следующие принципы,без которых невозможно продвижение в науке бессмертных.Один из главных принципов "Выплавление сердечной природы" (прерывание душевных терзаний,поддерживание образов).
1 Cидение в медитативной позе (цзин гун)
2 Воздержание от многословия
3 Умственная концентрация,воображение и умственное рисование
4 Терпение к холоду и голоду
5 Избавление от душевных страданий (чрезмерных ожиданий и желаний,привязанностей)
Wang
 
Сообщения: 883
Зарегистрирован: 17 дек 2009, 09:53

Re: Даосская алхимия,нэй-гун(внутренняя работа)

Сообщение Tati » 18 дек 2011, 01:03

Прокомментируйте пожалуйста принцип терпения к холоду. Если он мешает просто как внешний раздражитель, то существует еще множество других отвлекающих факторов. Раньше, как я понимаю, это было суровой необходимостью. Почему сейчас он по-прежнему актуален? Тем более, что в сидячей медитации понятие "холодно" меняется. Со скрещенными ногами и руками в мудре тело согревается очень быстро.
Tati
 
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 01 окт 2011, 22:52

Re: Даосская алхимия,нэй-гун(внутренняя работа)

Сообщение Wang » 18 дек 2011, 19:52

Терпение к холоду и голоду надо понимать в более широком смысле.Спокойно переносить физические неудобства и воздействие внешних раздражающих факторов.Холод вызывает нарушение спокойствия,т.е.соблюдать спокойствие духа при неблагоприятных условиях (не подавлять ощущения,а просто быть в покое)
Wang
 
Сообщения: 883
Зарегистрирован: 17 дек 2009, 09:53

Re: Даосская алхимия,нэй-гун(внутренняя работа)

Сообщение Wang » 21 дек 2011, 10:01

Три драгоценности,которые я не променяю ни на какие богатства:
1.Внутренний покой
2.Состояние лёгкой разлитой радости и наслаждения жизнью
3.Восприятие жизни и всех ситуаций,как игры.Любая ситуация-это задача,которую нужно решить,с наименьшими потерями.
Wang
 
Сообщения: 883
Зарегистрирован: 17 дек 2009, 09:53

Re: Даосская алхимия,нэй-гун(внутренняя работа)

Сообщение Wang » 30 мар 2012, 09:57

Сейчас ,в группе даосской практики, мы начали активное применение принципа "погружённости сознания" при выполнении комплекса тайцзи-цюань. Это особое состояние,при котором наступает медитативное ощущение ,с возможным переходом в состояние полного слияния с окружающим миром. После выполнения упражнений возможно лёгкое головокружение,торможение логической деятельности,растворение и разрежение тела... Здесь Вы можете излагать свои ощущения и вопросы по данной практике,это полезно для взаимного обогащения опытом всех практикующих.
Wang
 
Сообщения: 883
Зарегистрирован: 17 дек 2009, 09:53

Re: Даосская алхимия,нэй-гун(внутренняя работа)

Сообщение LuDmil@ » 31 мар 2012, 19:03

Расскажу про себя. При выполнении комплекса с акцентом на принципе «погруженности сознания» возникает особое состояние. Вниманием охватывается весь организм в целом и каждая его часть в отдельности. Возникает ощущение движения в каком-то потоке , за непрерывностью и наполненностью которого нужно следить. При этом тело как бы само выполняет движение, контроль за выполнением есть, но это скорее задание , а способ тело избирает само. Приходит ощущение :двинулось одно-двинулось все. Тело как пакет с водой- постоянно перетекает из формы в форму. Если ему не мешать расслабляться-оно само примет нужное положение- и макушку подвесит , и прогиб в пояснице уберет , и центр тяжести куда надо поместит. Работающий в голове анализатор отслеживает, что напряглось не по делу- плечи зажаты, напряженная грудь не дает двигаться энергии в нижний дань-тянь , лицо напряжено, поясница плохо работает, руки пустые, суставы закрыты, траектория неправильная , дыхание сбилось, стойки неправильные…А то вообще не очень понятен смысл движения.
LuDmil@
 
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 05 окт 2010, 21:10

Re: Даосская алхимия,нэй-гун(внутренняя работа)

Сообщение Wang » 31 мар 2012, 21:26

Смысл:покой в движении,движение в покое.
Wang
 
Сообщения: 883
Зарегистрирован: 17 дек 2009, 09:53

Re: Даосская алхимия,нэй-гун(внутренняя работа)

Сообщение Tati » 09 май 2012, 19:59

Здравствуйте, Игорь Егорович!
После выполнения комплекса при работе с принципом "погружения сознания" некоторое время ощущается расфокусированность зрения. Это норма или требуется проработка работы со взглядом?
Tati
 
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 01 окт 2011, 22:52

Re: Даосская алхимия,нэй-гун(внутренняя работа)

Сообщение Wang » 11 май 2012, 13:34

Норма! Этот этап освоения предполагает такое ощущение.Расфокусированный взгляд позволяет видеть всё сразу,а не отдельные детали и предметы.
Wang
 
Сообщения: 883
Зарегистрирован: 17 дек 2009, 09:53

Re: Даосская алхимия,нэй-гун(внутренняя работа)

Сообщение Tati » 11 май 2012, 22:19

Спасибо!
В продолжение темы еще один вопрос. Образовался некий замкнутый круг. При выполнении комплекса в состоянии медитации осознаются недоработки, как то например: не довернулась в позиции, потерялась связь плечи-бедра, напрягся живот и т.д.. Начинаю отслеживать и исправлять-иногда сбиваюсь в порядке форм(разные переходы из 40 и 108). Может быть надо разделять задачи-отдельно выполнять комплекс на совершенствование форм и отдельно на "состояние погружения"? Но с другой стороны, именно в таком состоянии обостряются все телесные ощущения и правильно построенное тело и форма дают силу, плавность и текучесть движений.
Tati
 
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 01 окт 2011, 22:52

След.

Вернуться в Боевые и оздоровительные системы

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8

cron