Методы развития силы (примеры)

Re: Методы развития силы (примеры)

Сообщение Иллюзия » 12 июл 2010, 22:25

Пока накипели пара вопросов, позвольте их задать..
Применимо ли выражение "всё, что нас не убивает, делает нас сильнее" к тренировкам? По моему мнению нет, но в таком случае почему, когда врач прописывает комплекс упражнений, рекомендует пару последних выполнений делать с трудом? И почему именно это небольшое "с трудом" подталкивает к развитию?
И, второй вопрос, каким образом стероиды легально используются в медицине?
Можно ли вообще что-нибудь удержать, кроме иллюзии? Но разве недостаточно одной иллюзии? Да и можно ли достигнуть большего? (Э.М. Ремарк)
Аватара пользователя
Иллюзия
 
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 25 июн 2010, 16:55

Re: Методы развития силы (примеры)

Сообщение Dr.Kolob » 13 июл 2010, 20:50

Позволю себе ответить на Ваши вопросы. 1. Все что нас не убивает-делает нас сильнее. Давайте слегка поразмыслим над этим утверждением. Понятие о том, что не убивает, можно воспринимать буквально, а можно понимать шире, аллегоричнее, как что-то, что не подорвет здоровье. Ведь тренируясь (не нравится мне этот механический термин), выполняя физические упражнения, целью которых стоит именно поддержание здоровья, развитие, о котором мы еще скажем дальше, а не олимпийский результат и рекорд Гиннеса, необходимо исходить именно из вышепоставленных задач. Это значит, что тренировки должны быть составлены таким образом, чтобы не повредить тренирующемуся. Но в то же время, дабы тренировки были эффективными, нагрузки должны быть в некотором роде субмаксимальными. Максимум в данном случае есть та ограничительная планка, выше которой на языке фармакологии "терапевтическая доза станет токсической". Есть еще один момент, о котором Вы говорите. Это выполнение с большим усилием упражнений в конце подхода. Выше мы сказали о развитии. К нему я и хотел бы вернуться. Воспитывая тело, мы одновременно воспитываем и дух, в данном случае свою волю. При этом, чем сознательнее выполняется упражнение, с посылом энергии, тем больший эффект мы имеем. И здесь необходимо понимать, что есть тонкая грань между коварным, вкрадчивым шепотом лени, которую усмиряет воля, и зовом природы, предупреждающем о приближении к опасной черте, за которой находится травматизм (это имеет значение для некоторых людей, воля которых может заглушить даже такой мощный глас самосохранения). Собственно, это только мое мнение. :!:
2. Стероиды. Интересно, какие именно интересуют Вас стероиды: стероидные гормоны, желчные кислоты, витамин D, липопротеины? К слову, стероиды являются важнейшими, необходимыми для поддержания гомеостаза сигнальными молекулами, наряду с другими гормонами; кроме того, представители стероидов составляют неотъемлемую и незаменимую структурно-функциональную единицу всех клеточных мембран. Стероиды - широкий класс соединений, содержащих в своей основе стероидное ядро, коим является циклопентанпергидрофенантрен. Это такая красивая архитектурная углеводородная фантазия из четырех колец. Если Вас интересуют гормоны, то какие именно: минералокортикокостероиды, глюкокортикостероиды, половые гормоны, к которым относятся еще несколько классов стероидов, в том числе и такие интригующие непросвещенных в этом отношении людей как анаболические стероиды? Вас интересует их применение в ТКМ или в западной медицине? Все вышеупомянутые классы стероидных соединений применяются грамотными представителями западной медицины, как и другие лекарственные средства, строго по показаниям. Уточните вопрос и мы постараемся ответить подробнее.
Dr.Kolob
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 07 фев 2010, 16:23

Re: Методы развития силы (примеры)

Сообщение Иллюзия » 14 июл 2010, 20:42

Ответ на первый вопрос вполне понятен, благодарю)
Что касается второго, то запрос уточняю:
Речь шла не об анаболических стероидах, а о гормональных. Т.е. они используются как обычная имитация гормонов человека, в случае сбоя их выработки непосредственно организмом? Направление - западная медицина. Но не отказалась бы и узнать об использовании в ТКМ))
Можно ли вообще что-нибудь удержать, кроме иллюзии? Но разве недостаточно одной иллюзии? Да и можно ли достигнуть большего? (Э.М. Ремарк)
Аватара пользователя
Иллюзия
 
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 25 июн 2010, 16:55

Re: Методы развития силы (примеры)

Сообщение Betastream » 19 июл 2010, 14:50

Вот ещё видео к этой теме:
© И.Е. Коваленко 1997, 16.7Mb
Качать тут - http://unhuman.name/tai_zhi__video/Qigo ... l_Kiev.mp4
Парадокс общения в том и заключен, что можно выразиться на языке, и тем не менее - быть понятым.
(© Е.В. Клюев.)
Betastream
 
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 07 фев 2010, 13:34

Re: Методы развития силы (примеры)

Сообщение Dr.Kolob » 26 июл 2010, 03:22

Да, видел этот ролик. И даже видел большую часть упражнений в живую! Впечатляет! Игорь Егорович, скажите, это техника "Железная рубашка"?
Dr.Kolob
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 07 фев 2010, 16:23

Re: Методы развития силы (примеры)

Сообщение Wang » 11 авг 2010, 14:14

Да,это техника ''Железной рубашки "
Wang
 
Сообщения: 883
Зарегистрирован: 17 дек 2009, 09:53

Re: Методы развития силы (примеры)

Сообщение Dr.Kolob » 15 авг 2010, 00:17

Игорь Егорович, а можно узнать побольше о данной технике? Заранее спасибо :)
Dr.Kolob
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 07 фев 2010, 16:23

Re: Методы развития силы (примеры)

Сообщение Wang » 17 авг 2010, 11:27

О "Железной рубашке" в разделе Цигун.
Wang
 
Сообщения: 883
Зарегистрирован: 17 дек 2009, 09:53

Re: Методы развития силы (примеры)

Сообщение Tati » 09 ноя 2011, 20:44

Приветствую!
Врываясь в сугубо мужское обсуждение, хочу высказать свои мысли по поводу методов развития силы. Социум формирует определенный взгляд на развитие тела. Бодибилдинг радует нарастающей мышечной массой и объемом бицепсов. НО! Задумывались ли вы, что происходит со всем этим , когда тренировки прекращаются? А организм приучен к усиленному питанию, желудок растянут и аппетит не уменьшается? Жировая масса нарастает очень быстро. К сожалению, я не видела людей, которые занимались бы бодибилдингом всю жизнь. И видела тех, кто бросал серьезные тренировки. Я и сама им занималась в юности, но без фанатизма. Накачанные парни часто посмеиваются над групповыми занятиями по фитнесу. Но когда решаются на них, часто не выдерживают нагрузок, которые выполняют 40-летние женщины. Вы скажете- другие нагрузки! Конечно другие. Но ключевое слово -нагрузки. Сейчас я занимаюсь только с собственным весом и цигуном. Результаты не перестают удивлять.
Это обсуждение началось с Засса. Сейчас существует много авторских методик на развитие силы мышц и сухожилий. Они эффективные и действенные. Но, к сожалению, изобрести что-то новое сложно. Корнями эти методики уходят в цигун. В прямом и переносном смысле. Все уже придумано, надо только найти и заниматься!
Последний раз редактировалось Tati 11 ноя 2011, 23:13, всего редактировалось 1 раз.
Tati
 
Сообщения: 26
Зарегистрирован: 01 окт 2011, 22:52

Re: Методы развития силы (примеры)

Сообщение Wang » 11 ноя 2011, 11:05

Золотые слова,конечно практика. Основа практики-мотивация.Для чего мне это нужно?..И не стоит сожалеть о том,что новое трудно придумать...нам бы с тем ,что уже придумано разобраться. Один из восьми бессмертных Чжан Го Лао так и ездит задом наперёд на ослике,заглядывая в прошлое,у которого надо учиться.
Wang
 
Сообщения: 883
Зарегистрирован: 17 дек 2009, 09:53

Пред.След.

Вернуться в Боевые и оздоровительные системы

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12

cron