Даосы придают большое значение тому, чтобы глаза получали достаточно света. Они очень уважительно относятся к солнцу, прекрасно осознавая его мощь и влияние на энергетику Одной из основных медитаций даосов является медитация на солнце. Проводится она или на рассвете, или на закате солнца, но все же лучшим временем считается утро .
Для этого вам необходимо удобно расположиться лицом к светилу и смотреть на восходящее или заходящее солнце сквозь полуприкрытые веки. Необходимо спокойно и ровно дышать, представляя, как солнечный свет пронизывает вас насквозь, наполняет вас, прогоняя все болезни и заполняя тело силой и здоровьем.
Представляйте солнечный свет в виде золотого речного потока, наполняющего энергией каждую вашу клеточку. Вдыхая, впускайте светящийся поток в солнечное сплетение. А выдыхая, воображайте, как солнечная энергия растекается по всему телу, заполняя руки, ноги, голову, каждую вашу клетку.
Такая медитация обладает исцеляющим и очищающим воздействием: во время нее восстановительные процессы в организме ускоряются, улучшается зрение, гармонизируется работа нервной системы.
Некоторые считают, что во время солнечной медитации можно связаться со своими предками, получить у них совет. Во всяком случае, такая медитация может помочь вам услышать свое собственное подсознание и найти ответы на сложные, не решаемые вопросы.
Очень полезно просто смотреть на солнце, когда оно встает или садится, черпая у него мудрость и тепло, поражаясь щедрости нашего Создателя и наслаждаясь окружающим миром.
Философский взгляд на жизнь также способен улучшать ,зрение так как он помогает жить без стрессов и меньше напрягать глаза
Стоит попробовать!